High Intensity Interval Training. Allenamento di tipo cardiovascolare che alterna esercizi ad alta intensità ad esercizi di bassa intensità (recupero attivo).
Obbiettivo: Sudare e bruciare calorie.
Durata indicativa:
45 minuti
Intensità:
Moderata
Accessori:
TRX
Targets
Active Adrenalina Dimagrimento Intensità Resistenza Tonificazione
