Descrizione:
L'esercizio di Pilates è ottimo per costruire la consapevolezza cinestetica e insegnare i modelli di movimento di base; aggiungere il TRX Suspension Trainer crea una lezione ancora più dinamica e mai noiosa. Questo workshop ti darà le basi per poter integrare il TRX nelle tue lezioni di Pilates.
Durata indicativa:
90 minuti
Intensità:
Moderata
Accessori:
TRX
